AirYoga

Aerial joga, nazywana też jogą powietrzną, jest połączeniem jogi z elementami tańca, fitnessu i stretchingu. Do jej praktykowania potrzebny jest specjalny hamak, zawieszony kilkadziesiąt centymetrów nad ziemią. Dzięki wykorzystaniu hamaka, pozycje wykonuje się w pełnym odciążeniu stawów i kręgosłupa, pracując wyłącznie z ciężarem własnego ciała.