Ból łopatki – z czego się bierze i jak możemy pomóc?

To dolegliwość, z którą zgłasza się do nas coraz więcej pacjentów – i choć może wydawać się niegroźna, to często wskazuje na głębszy problem w ciele.

W FizjoBell nie skupiamy się wyłącznie na objawie. Patrzymy na ciało holistycznie – dlatego ból łopatki to dla nas sygnał, że gdzieś w łańcuchu napięć potrzebna jest regulacja.

Wbrew pozorom, ból łopatki nie zawsze ma swoje źródło w samej łopatce. Oto, co może za niego odpowiadać:

• Przeciążenia przepony – napięta przepona może „pociągać” tkanki aż do obszaru między łopatkami.

• Problemy z odcinkiem piersiowym kręgosłupa – np. długotrwała praca siedząca, garbienie się, brak ruchu.

• Zablokowania w odcinku szyjnym lub żebrowym – które promieniują do tylnej części klatki piersiowej.

• Stres i napięcie emocjonalne – szczególnie u osób, które „noszą napięcie na plecach”.

• Zaburzenia pracy narządów wewnętrznych – np. problemy żołądkowe, jelitowe lub z woreczkiem żółciowym, mogą dawać objawy bólowe w obrębie łopatki.

• Asymetrie w ciele – np. po kontuzji, operacji lub przy nierównomiernej pracy mięśni.

Nasze podejście łączy fizjoterapię, osteopatię i pracę powięziową. Nie działamy schematycznie – szukamy przyczyny, a nie tylko „wyłączamy” ból.

W zależności od Twojej sytuacji możemy:

• pracować manualnie z przeponą, klatką piersiową i odcinkiem piersiowym

• zastosować techniki rozluźniania powięziowego i terapii wisceralnej

• regulować napięcia układu nerwowego (np. przez pracę z nerwem błędnym)

• wdrożyć indywidualnie dobrane ćwiczenia poprawiające mobilność i stabilizację

• zadbać o sposób oddychania i nawyki posturalne.

Ból łopatki może być „pierwszym ostrzeżeniem”.

Jeśli zostanie zignorowany, ciało zacznie kompensować – i wtedy problem pojawi się w innym miejscu: barku, szyi, a nawet w odcinku lędźwiowym.